冷凍ビルベリー

GI 53 · 低GL 6 / 100g9/10

低GI

53 GI

100gあたりGL 6

Logiスコア 9/10

冷凍ビルベリーの血糖指数は53で、通常のブルーベリー（53）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

冷凍ビルベリーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

12.1 g

炭水化物

0.7 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

20%

最小限

このスコアの理由

冷凍ビルベリーの血糖指数は何ですか？

冷凍ビルベリーの血糖指数は53（低）、100gあたり血糖負荷は6です。

冷凍ビルベリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

冷凍ビルベリーは低血糖指数（53）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ブルーベリーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

冷凍ビルベリーはこのデータベース内の全ブルーベリーの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり6）。

Logiアプリで冷凍ビルベリーをポーションとともに確認。

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