冷凍ビルベリー

GI 53 · 低GL 6.5 / 100g9/10

低GI

53 GI

100gあたりGL 6.5

Logiスコア 9/10

冷凍ビルベリーの血糖指数は53で、通常のブルーベリー（53）と同じです。

出典: USDA FoodData Central #173950 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

冷凍ビルベリーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

12.17 g

炭水化物

0.42 g

タンパク質

0.64 g

脂質

100gあたり

20%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

冷凍ビルベリーの血糖指数は何ですか？

冷凍ビルベリーの血糖指数は53（低）、100gあたり血糖負荷は6.5です。

冷凍ビルベリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

冷凍ビルベリーは低血糖指数（53）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ブルーベリーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

冷凍ビルベリーはこのデータベース内の全ブルーベリーの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり6.5）。

Logiアプリで冷凍ビルベリーをポーションとともに確認。