焼きネクタリン

GI 43 · 低GL 6.5 / 100g8/10

低GI

43 GI

100gあたりGL 6.5

Logiスコア 8/10

焼きネクタリンの血糖指数は43で、通常のネクタリン（43）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

焼きネクタリンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

15.07 g

炭水化物

1.51 g

タンパク質

0.46 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

焼きネクタリンの血糖指数は何ですか？

焼きネクタリンの血糖指数は43（低）、100gあたり血糖負荷は6.5です。

焼きネクタリンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

焼きネクタリンは低血糖指数（43）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ネクタリンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のネクタリンの中で、ネクタリンが最も血糖負荷が低いです（100gあたり3.8）。

Logiアプリで焼きネクタリンをポーションとともに確認。