マスタードなしの食品

10,762食品

マスタード(種、パウダー、調味マスタードを含む)が記載されていない食品。マスタードはドレッシング、マリネ、加工肉によく使われます。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

小麦ファリナ GL 50 / 100g 5/10 小麦粉ペースト GL 50 / 100g 2/10 巣蜜 GL 50 / 100g 2/10 有機サトウキビシロップ GL 50 / 100g 1/10 焼きトルティーヤチップス GL 50 / 100g 4/10 砂糖不使用のスペルト小麦パフ GL 50 / 100g 3/10 砕いたビスケット GL 50 / 100g 1/10 糖蜜クッキー GL 50 / 100g 2/10 転化サトウキビシロップ GL 50 / 100g 1/10 風車クッキー GL 50 / 100g 2/10 コーンクラッカー GL 50.4 / 100g 4.2/10 パン粉 GL 50.6 / 100g 2/10 クラシックバゲット GL 50.6 / 100g 2/10 レーズン GL 50.8 / 100g 3/10 インスタントラーメン GL 51 / 100g 2/10 えびせん GL 51 / 100g 2/10 クッキー生地 GL 51 / 100g 2/10 シュレッドウィートシリアル GL 51 / 100g 5/10 ソフトプレッツェル GL 51 / 100g 2/10 チョコパイ GL 51 / 100g 1/10 ハーブ味のフラットブレッドストリップス GL 51 / 100g 4/10 パピタバー GL 51 / 100g 1.5/10 プレッツェル GL 51 / 100g 2/10 ライフシリアルオリジナル GL 51 / 100g 4/10 蓮根粉 GL 51 / 100g 5/10 高タンパク粉 GL 51 / 100g 5/10 アンフロストポップタルト GL 52 / 100g 2/10 クリーミー・インカコーヒー GL 52 / 100g 2/10 ドライパパイヤ GL 52 / 100g 3/10 パッケリ GL 52 / 100g 3/10 ブランド製品 GL 52 / 100g 2/10 フルーツゼリー GL 52 / 100g 1/10 フルーツロール GL 52 / 100g 2/10 ライスペーパー GL 52 / 100g 3/10 ライスペーパー GL 52 / 100g 3/10 強化トウモロコシ粉 GL 52 / 100g 4/10 辛ラーメン麺 GL 52 / 100g 2/10 KAEX独自ブレンド GL 53 / 100g 2/10 アマランスクリスプワッフル GL 53 / 100g 6/10 アマランスワッフル GL 53 / 100g 5/10 アロールートビスケット GL 53 / 100g 2/10 いちごポップタルト GL 53 / 100g 1/10 ヴェネレ米 GL 53 / 100g 4/10 オイスタークラッカー GL 53 / 100g 4/10 カタジンキ ジンジャーブレッド GL 53 / 100g 2/10 キャラメルフィリング GL 53 / 100g 1/10 クリームファッジ GL 53 / 100g 1/10 クリーム入りキャンディ GL 53 / 100g 1.5/10 クリスプロール GL 53 / 100g 4/10 クロスティーニ GL 53 / 100g 4/10 ケーキ用小麦粉 GL 53 / 100g 2/10 コーンブレッディング GL 53 / 100g 3/10 サプリメントパウダー GL 53 / 100g 2/10 シナモンチップス GL 53 / 100g 2/10 シリアルフレーク GL 53 / 100g 5/10 スマイルクッキーサンド GL 53 / 100g 1/10 ゼリーとチョコレートのビスケット GL 53 / 100g 2/10 ソンコ クリスプブレッド GL 53 / 100g 4/10 チョコレートスペルトパフ GL 53 / 100g 2/10 チョコレートフロスティング GL 53 / 100g 1/10 トフィーピース GL 53 / 100g 1.5/10 ドライパイナップル GL 53 / 100g 4/10 ビスケット GL 53 / 100g 2/10 ビスケット GL 53 / 100g 2/10 ビタミングミ GL 53 / 100g 2/10 プラズマビスケット GL 53 / 100g 2/10 ブラック・アンド・ホワイト・クッキー GL 53 / 100g 2/10 マグネシウムグミ GL 53 / 100g 2/10 マリアのクッキー GL 53 / 100g 2/10 モルテッドミルクセンター GL 53 / 100g 1/10 ラスク GL 53 / 100g 2/10 ラスクビスケット GL 53 / 100g 3/10 リコリスソース GL 53 / 100g 1/10 ロシア風プリアニキ GL 53 / 100g 2/10 動物型ビスケット GL 53 / 100g 2/10 味付けパン粉 GL 53 / 100g 3/10 小麦クルトン GL 53 / 100g 2/10 小麦パウダー GL 53 / 100g 5/10 平たい米 GL 53 / 100g 4/10 本格パン粉 GL 53 / 100g 2/10 果糖バー GL 53 / 100g 1/10 脱塩ホエイパウダー GL 53 / 100g 2/10 菓子用光沢剤 GL 53 / 100g 1.5/10 黄トウモロコシ粉 GL 53 / 100g 3/10 黒蜜 GL 53 / 100g 1/10 Paluszki pszenne z sezamem GL 54 / 100g 3/10 ウエハース GL 54 / 100g 2/10 ウエハース GL 54 / 100g 2/10 ウエハースロール GL 54 / 100g 2/10 グアバソース GL 54 / 100g 1/10 グルテンフリークッキー GL 54 / 100g 2/10 コーンフラワー GL 54 / 100g 4/10 コーンフレークバー GL 54 / 100g 2/10 コーンミール GL 54 / 100g 3/10 コーンミール衣 GL 54 / 100g 3/10 シェール・プチ・マタンビスケット GL 54 / 100g 2/10 シュガークッキーのクラム GL 54 / 100g 2/10 ソルティンクラッカー GL 54 / 100g 2.5/10 チアリオスシリアル GL 54 / 100g 4/10 トーストオーツシリアル GL 54 / 100g 3/10
Food diary cheat sheet

無料PDF — 3ページ

週間フードジャーナル

食事・血糖負荷・気分を記録。3週間でパターンが見えてきます。

スパムなし。いつでも解除可能。