クロスティーニ
GI 75 · 高GL 53 / 100g4/10
高GI
75 GI
100gあたりGL 53
Logiスコア 4/10
- エネルギー源となる炭水化物
- 高GI値および高グリセミック負荷
クロスティーニの血糖指数は75（高）です。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
クロスティーニは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
380
カロリー
70 g
炭水化物
10 g
タンパク質
5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 380 kcal |
| 炭水化物 | 70 g |
| 糖質（合計） | 3 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 水溶性 | 0.9 g |
| 不溶性 | 2.1 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 5 g |
| 飽和脂肪酸 | 1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3 g |
| ナトリウム | 600 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- エネルギー源となる炭水化物
- タンパク質を少量含む
- 高GI値および高グリセミック負荷
- 中程度の加工度
- 高いナトリウム含有量
よくある質問
クロスティーニの血糖指数は何ですか？
クロスティーニの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は53です。
クロスティーニはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クロスティーニは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はフラックスシードクラッカーです。
クロスティーニは血糖値にどのような影響を与えますか？
クロスティーニの血糖負荷は100gあたり53で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでクロスティーニをポーションとともに確認。
