フラックスシードクラッカー

GI 10 · 低GL 3.2 / 個8/10

低GI

10 GI

標準的な個（120g）あたりGL 3.2 · 100gあたりGL 2.7

Logiスコア 8/10

フラックスシードクラッカーの血糖指数は10（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は3.2増加します。

2025/10/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フラックスシードクラッカーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

480

カロリー

27 g

炭水化物

16 g

タンパク質

34 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテンごま

フラックスシードクラッカーの血糖指数は何ですか？

フラックスシードクラッカーの血糖指数は10（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は3.2、100gあたりは2.7です。

フラックスシードクラッカーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フラックスシードクラッカーは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

フラックスシードクラッカーは血糖値にどのような影響を与えますか？

フラックスシードクラッカーの血糖負荷は100gあたり2.7で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでフラックスシードクラッカーをポーションとともに確認。