果糖バー
GI 75 · 高GL 53 / 100g1/10
高GI
75 GI
100gあたりGL 53
Logiスコア 1/10
- Quick energy source
- High added sugar content
果糖バーの血糖指数は75（高）です。
2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
関連形態
栄養成分 (100gあたり)
470
カロリー
70 g
炭水化物
2 g
タンパク質
18 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 470 kcal |
| 炭水化物 | 70 g |
| 糖質（合計） | 60 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 55 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 2 g |
| 脂質 | 18 g |
| 飽和脂肪酸 | 10 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8 g |
| ナトリウム | 120 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- Quick energy source
- Portable snack
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
よくある質問
果糖バーの血糖指数は何ですか？
果糖バーの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は53です。
果糖バーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
果糖バーは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はダークチョコレートです。
果糖バーは血糖値にどのような影響を与えますか？
果糖バーの血糖負荷は100gあたり53で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリで果糖バーをポーションとともに確認。
