ツイックス
GI 55 · 中GL 36 / 100g1/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 36
Logiスコア 1/10
- 菓子類としては比較的低いグリセミック指数
- 極めて高いグリセミック負荷
ツイックスの血糖指数は55（中）です。
2026/07/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
関連形態
栄養成分 (100gあたり)
483
カロリー
65 g
炭水化物
3.2 g
タンパク質
22.6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 483 kcal |
| 炭水化物 | 65 g |
| 糖質（合計） | 47 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 45 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 3.2 g |
| 脂質 | 22.6 g |
| 飽和脂肪酸 | 13.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8.2 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- 菓子類としては比較的低いグリセミック指数
- 不飽和脂肪酸を一部含む
- 極めて高いグリセミック負荷
- 添加糖の含有量が高い
- 食物繊維とタンパク質の含有量が非常に少ない
よくある質問
ツイックスの血糖指数は何ですか？
ツイックスの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は36です。
ツイックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ツイックスは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はダークチョコレートコーティングアーモンドです。
ツイックスは血糖値にどのような影響を与えますか？
ツイックスの血糖負荷は100gあたり36で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでツイックスをポーションとともに確認。
