菓子用光沢剤
GI 75 · 高GL 53 / 100g1.5/10
高GI
75 GI
100gあたりGL 53
Logiスコア 1.5/10
- 素早いエネルギー補給
- 高糖分
菓子用光沢剤の血糖指数は75（高）です。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
菓子用光沢剤は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
480
カロリー
70 g
炭水化物
1 g
タンパク質
22 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 480 kcal |
| 炭水化物 | 70 g |
| 糖質（合計） | 65 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 60 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 1 g |
| 脂質 | 22 g |
| 飽和脂肪酸 | 14 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8 g |
| ナトリウム | 40 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- 素早いエネルギー補給
- 賞味期限が長い
- 高糖分
- 超加工食品
- 飽和脂肪酸が高い
よくある質問
菓子用光沢剤の血糖指数は何ですか？
菓子用光沢剤の血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は53です。
菓子用光沢剤はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
菓子用光沢剤は高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はダークチョコレートです。
菓子用光沢剤は血糖値にどのような影響を与えますか？
菓子用光沢剤の血糖負荷は100gあたり53で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリで菓子用光沢剤をポーションとともに確認。
