スマイルクッキーサンド

GI 75 · 高GL 53 / 100g1/10

高GI

75 GI

100gあたりGL 53

Logiスコア 1/10

スマイルクッキーサンドの血糖指数は75で、通常のビスケット（70）より高いです。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スマイルクッキーサンドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

480

カロリー

70 g

炭水化物

5 g

タンパク質

20 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

スマイルクッキーサンドの血糖指数は何ですか？

スマイルクッキーサンドの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は53です。

スマイルクッキーサンドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スマイルクッキーサンドは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は自家製アーモンド粉ジンジャークッキー（エリスリトール使用）です。

ビスケットの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のビスケットの中で、アーモンド粉ビスケットが最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。

Logiアプリでスマイルクッキーサンドをポーションとともに確認。