バターミルクビスケット
GI 70 · 高GL 40.8 / 個3/10
高GI
70 GI
標準的な個（120g）あたりGL 40.8 · 100gあたりGL 34
Logiスコア 3/10
- タンパク質を含む
- 高いグリセミック負荷と指数
バターミルクビスケットの血糖指数は70で、通常のビスケット（70）と同じです。 標準的な個（120g）で血糖負荷は40.8増加します。
2025/11/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 23 Lower glycemic load and higher fiber content help control blood sugar spikes.
全粒粉マフィン - 100gあたりGL 17 Oat bran provides more soluble fiber and a lower glycemic impact.
オートブランマフィン - 100gあたりGL 4 Significantly lower in carbohydrates and glycemic load, making it better for insulin resistance.
アーモンド粉ビスケット
ビスケットの種類
- GI 70 · 100gあたりGL 49
ビスケット - GI 20 · 100gあたりGL 4 almond flour アーモンド粉ビスケット
- GI 40 · 100gあたりGL 24 chocolatesugar free
砂糖不使用チョコレートビスケット - Gullón Zero ジンジャーオートクッキー ダークチョコレート入りGI 45 · 100gあたりGL 27 gingeroat
- GI 70 · 100gあたりGL 35 southern
サザンビスケット - ブランビスケットGI 55 · 100gあたりGL 36 bran
- ヘーゼルナッツスポンジケーキGI 65 · 100gあたりGL 36 hazelnut
- さらに+15
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
バターミルクビスケットは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
350
カロリー
48 g
炭水化物
7 g
タンパク質
14 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 48 g |
| 糖質（合計） | 4 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 2 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 14 g |
| 飽和脂肪酸 | 7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5 g |
| ナトリウム | 900 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- タンパク質を含む
- 適度な不飽和脂肪酸
- 高いグリセミック負荷と指数
- 高いナトリウム含有量
- 低い食物繊維
アレルゲン
含む: グルテン乳
含む可能性あり: 卵
よくある質問
バターミルクビスケットの血糖指数は何ですか？
バターミルクビスケットの血糖指数は70（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は40.8、100gあたりは34です。
バターミルクビスケットはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バターミルクビスケットは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は全粒粉マフィンです。
ビスケットの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のビスケットの中で、アーモンド粉ビスケットが最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。
Logiアプリでバターミルクビスケットをポーションとともに確認。
