アーモンド粉ビスケット
GI 20 · 低
GL 4 · 低
Score 6/10
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アーモンド粉ビスケットの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、アーモンド粉ビスケットの血糖指数は最も低い部類です。
アーモンド粉ビスケットは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 4
低 GL
血糖への最小限の影響
470
カロリー
18g
炭水化物
13g
タンパク質
38g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 低いグリセミック指数と負荷
- ✓ 高いタンパク質と健康的な脂肪
- ✓ 食物繊維を含む
- ✗ 中程度の加工
- ✗ 添加されたナトリウムを含む
- ✗ 高いカロリー密度
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 470 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 4g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 2.1g |
| 不溶性 | 4.9g |
| タンパク質 | 13g |
| 脂質 | 38g |
| 飽和脂肪酸 | 4g |
| 不飽和脂肪酸 | 32g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
アーモンド粉ビスケットの血糖指数は何ですか？
アーモンド粉ビスケットの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
アーモンド粉ビスケットはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アーモンド粉ビスケットは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アーモンド粉ビスケットは血糖値にどのような影響を与えますか？
アーモンド粉ビスケットの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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