Gullón Zero ジンジャーオートクッキー ダークチョコレート入り
GI 45 · 低GL 27 / 100g3/10
低GI
45 GI
100gあたりGL 27
Logiスコア 3/10
- 高食物繊維
- 超加工食品成分
Gullón Zero ジンジャーオートクッキー ダークチョコレート入りの血糖指数は45で、通常のビスケット（70）より低いです。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 1 このアーモンドフラワー・クッキーは、27に対して1という大幅に低いグリセミック負荷（GL）で同様の満足感を提供し、血糖値への影響を最小限に抑えます。
アーモンド粉エリスリトールクッキー - 100gあたりGL 4 高カカオのダークチョコレートは、元のクッキーのGL 27に比べてGL 4という、満足感のある低糖質な代替品です。
ダークチョコレート - 生カカオニブと生アーモンドのミックス100gあたりGL 1 この組み合わせは、GL 1という最小限のグリセミック負荷で、カリッとしたチョコレート風味のスナックを楽しめるため、オートミールベースのクッキーよりも血糖値に優しい選択肢となります。
ビスケットの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Gullón Zero ジンジャーオートクッキー ダークチョコレート入りは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
440
カロリー
60 g
炭水化物
6 g
タンパク質
18 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 440 kcal |
| 炭水化物 | 60 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 7 g |
| 水溶性 | 2.1 g |
| 不溶性 | 4.9 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 18 g |
| 飽和脂肪酸 | 7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 9 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 高食物繊維
- 低糖質（甘味料を使用）
- 超加工食品成分
- 高いグリセミック負荷
- 飽和脂肪酸とナトリウムを含む
よくある質問
Gullón Zero ジンジャーオートクッキー ダークチョコレート入りの血糖指数は何ですか？
Gullón Zero ジンジャーオートクッキー ダークチョコレート入りの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は27です。
Gullón Zero ジンジャーオートクッキー ダークチョコレート入りはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
Gullón Zero ジンジャーオートクッキー ダークチョコレート入りは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ビスケットの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のビスケットの中で、アーモンド粉ビスケットが最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。
LogiアプリでGullón Zero ジンジャーオートクッキー ダークチョコレート入りをポーションとともに確認。
