クリーム入りキャンディ
GI 75 · 高GL 63.6 / 個1.5/10
高GI
75 GI
標準的な個（120g）あたりGL 63.6 · 100gあたりGL 53
Logiスコア 1.5/10
- 不飽和脂肪を含む
- 非常に高い糖分含有量
クリーム入りキャンディの血糖指数は75で、通常のキャンディ（80）より低いです。 標準的な個（120g）で血糖負荷は63.6増加します。
2026/02/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 4 Lower glycemic load, higher fiber, and less added sugar than cream-filled candy.
ダークチョコレート - 100gあたりGL 17.4 Much lower glycemic impact, higher protein and fiber, and less processed than cream-filled candy.
ローストひよこ豆スナック - 100gあたりGL 2 Significantly lower glycemic load, more protein, and natural sugars instead of added sugars.
ギリシャヨーグルトとベリーとチアシード
キャンディの種類
- GI 80 · 100gあたりGL 72
キャンディ - GI 5 · 100gあたりGL 4.3 sugar freeherbal
天然甘味料とハーブ風味のキャンディー - ラッセル・ストーバー 砂糖不使用ココナッツチョコレートキャンディGI 20 · 100gあたりGL 12 ブランド: russell_stoversugar free
- 砂糖不使用ミントチョコレートGI 20 · 100gあたりGL 15 sugar freemint
- 高タンパクキャンディGI 45 · 100gあたりGL 16 high protein
- GI 45 · 100gあたりGL 20 chocolateroche
チョコレートキャンディロシェ - GI 65 · 100gあたりGL 39 michalki
ミハウキ - さらに+9
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
クリーム入りキャンディは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
480
カロリー
70 g
炭水化物
2 g
タンパク質
20 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 480 kcal |
| 炭水化物 | 70 g |
| 糖質（合計） | 60 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 55 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.4 g |
| タンパク質 | 2 g |
| 脂質 | 20 g |
| 飽和脂肪酸 | 12 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8 g |
| ナトリウム | 80 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- 不飽和脂肪を含む
- ナトリウム含有量が低い
- 非常に高い糖分含有量
- 極めて高い血糖負荷および指数
- 繊維質とタンパク質がほとんどない
アレルゲン
含む: 乳
よくある質問
クリーム入りキャンディの血糖指数は何ですか？
クリーム入りキャンディの血糖指数は75（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は63.6、100gあたりは53です。
クリーム入りキャンディはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クリーム入りキャンディは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はダークチョコレートです。
キャンディの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のキャンディの中で、天然甘味料とハーブ風味のキャンディーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり4.3）。
Logiアプリでクリーム入りキャンディをポーションとともに確認。
