チョコレートキャンディロシェ
GI 45 · 低
GL 20 · 高
Score 3/10
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チョコレートキャンディロシェの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は20で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、チョコレートキャンディロシェの血糖指数は最も低い部類です。
チョコレートキャンディロシェは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 20
高 GL
血糖への顕著な影響
570
カロリー
45g
炭水化物
6g
タンパク質
40g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維を含む
- ✓ お菓子としては適度なタンパク質
- ✓ 低ナトリウム
- ✗ 添加糖が多い
- ✗ 飽和脂肪酸が非常に多い
- ✗ 中程度のグリセミック負荷
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 570 kcal |
| 炭水化物 | 45g |
| 糖質（合計） | 42g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 38g |
| 食物繊維 | 4g |
| 水溶性 | 1.2g |
| 不溶性 | 2.8g |
| タンパク質 | 6g |
| 脂質 | 40g |
| 飽和脂肪酸 | 17g |
| 不飽和脂肪酸 | 20g |
| ナトリウム | 60mg |
よくある質問
チョコレートキャンディロシェの血糖指数は何ですか？
チョコレートキャンディロシェの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は20で、血糖への顕著な影響があります。
チョコレートキャンディロシェはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チョコレートキャンディロシェは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チョコレートキャンディロシェは血糖値にどのような影響を与えますか？
チョコレートキャンディロシェの血糖負荷は100gあたり20で、血糖への顕著な影響を示しています。
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