高食物繊維ダークチョコレート

GI 23 · 低GL 10.7 / 個6/10

低GI

23 GI

個（101g）あたりGL 10.7 · 100gあたりGL 10.6

Logiスコア 6/10

高食物繊維ダークチョコレートの血糖指数は23（低）です。個（101g）で血糖負荷は10.7増加します。

2026/07/31に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #170273 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

高食物繊維ダークチョコレートは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 bar	101 g	10.7

550

カロリー

46 g

炭水化物

7.8 g

タンパク質

42 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

含む: 木の実

含む可能性あり: 乳大豆

高食物繊維ダークチョコレートの血糖指数は何ですか？

高食物繊維ダークチョコレートの血糖指数は23（低）です。個（101g）あたり血糖負荷は10.7、100gあたりは10.6です。

高食物繊維ダークチョコレートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

高食物繊維ダークチョコレートは低血糖指数（23）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

高食物繊維ダークチョコレートの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の高食物繊維ダークチョコレートの中で、無糖チョコレートが最も血糖負荷が低いです（100gあたり3）。

Logiアプリで高食物繊維ダークチョコレートをポーションとともに確認。