高食物繊維ダークチョコレート
GI 23 · 低
GL 5 · 低
Score 6/10
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高食物繊維ダークチョコレートの血糖指数は23で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、高食物繊維ダークチョコレートの血糖指数は最も低い部類です。
高食物繊維ダークチョコレートは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 23
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 5
低 GL
血糖への最小限の影響
550
カロリー
46g
炭水化物
7.8g
タンパク質
42g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✗ High added sugar content
- ✗ High saturated fat levels
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 550 kcal |
| 炭水化物 | 46g |
| 糖質（合計） | 24g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 20g |
| 食物繊維 | 11g |
| 水溶性 | 3g |
| 不溶性 | 8g |
| タンパク質 | 7.8g |
| 脂質 | 42g |
| 飽和脂肪酸 | 24g |
| 不飽和脂肪酸 | 16g |
| ナトリウム | 20mg |
よくある質問
高食物繊維ダークチョコレートの血糖指数は何ですか？
高食物繊維ダークチョコレートの血糖指数は23で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
高食物繊維ダークチョコレートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
高食物繊維ダークチョコレートは低血糖指数（23）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
高食物繊維ダークチョコレートは血糖値にどのような影響を与えますか？
高食物繊維ダークチョコレートの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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