エリスリトール甘味のダークチョコレート
GI 10 · 低GL 4.4 / 100g6/10
低GI
10 GI
100gあたりGL 4.4
Logiスコア 6/10
- 低グリセミック指数
- 飽和脂肪酸が高い
エリスリトール甘味のダークチョコレートの血糖指数は10で、通常のダークチョコレート（23）より低いです。
2025/10/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ダークチョコレートの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
エリスリトール甘味のダークチョコレートは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
525
カロリー
44.3 g
炭水化物
8.5 g
タンパク質
42.3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 525 kcal |
| 炭水化物 | 44.3 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 10.2 g |
| 水溶性 | 3.1 g |
| 不溶性 | 7.1 g |
| タンパク質 | 8.5 g |
| 脂質 | 42.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 24.67 g |
| 不飽和脂肪酸 | 17.62 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- 低グリセミック指数
- カカオポリフェノールが豊富
- 食物繊維が豊富
- 飽和脂肪酸が高い
- 加工食品
- 糖アルコールを含む（胃腸の不調を引き起こす可能性がある）
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
エリスリトール甘味のダークチョコレートの血糖指数は何ですか？
エリスリトール甘味のダークチョコレートの血糖指数は10（低）、100gあたり血糖負荷は4.4です。
エリスリトール甘味のダークチョコレートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
エリスリトール甘味のダークチョコレートは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ダークチョコレートの中で最も血糖負荷が低い形態は？
エリスリトール甘味のダークチョコレートはこのデータベース内の全ダークチョコレートの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり4.4）。
Logiアプリでエリスリトール甘味のダークチョコレートをポーションとともに確認。
