エリスリトール甘味のダークチョコレート
GI 10 · 低
GL 2 · 低
Score 6/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
エリスリトール甘味のダークチョコレートの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、エリスリトール甘味のダークチョコレートの血糖指数は最も低い部類です。
エリスリトール甘味のダークチョコレートは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 10
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
450
カロリー
35g
炭水化物
7g
タンパク質
36g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 450 kcal |
| 炭水化物 | 35g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 12g |
| 水溶性 | 3.6g |
| 不溶性 | 8.4g |
| タンパク質 | 7g |
| 脂質 | 36g |
| 飽和脂肪酸 | 21g |
| 不飽和脂肪酸 | 15g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
エリスリトール甘味のダークチョコレートの血糖指数は何ですか？
エリスリトール甘味のダークチョコレートの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
エリスリトール甘味のダークチョコレートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
エリスリトール甘味のダークチョコレートは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
エリスリトール甘味のダークチョコレートは血糖値にどのような影響を与えますか？
エリスリトール甘味のダークチョコレートの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →