ミハウキ
GI 65 · 中GL 46.8 / 個2/10
中GI
65 GI
標準的な個（120g）あたりGL 46.8 · 100gあたりGL 39
Logiスコア 2/10
- ナッツ由来のタンパク質を含む
- 非常に高い糖分含有量
ミハウキの血糖指数は65で、通常のキャンディ（80）より低いです。 標準的な個（120g）で血糖負荷は46.8増加します。
2026/02/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 29 They have a lower glycemic load, more fiber, and less added sugar than Michałki.
ダークチョコレートがけデーツ - 100gあたりGL 18 They provide healthy fats and protein, practically without simple sugars.
キャンディウォルナッツ - 100gあたりGL 20.3 Lower glycemic index and load, as well as more fiber and micronutrients.
ナッツとドライフルーツバー
キャンディの種類
- GI 80 · 100gあたりGL 72
キャンディ - GI 5 · 100gあたりGL 4.3 sugar freeherbal
天然甘味料とハーブ風味のキャンディー - ラッセル・ストーバー 砂糖不使用ココナッツチョコレートキャンディGI 20 · 100gあたりGL 12 ブランド: russell_stoversugar free
- 砂糖不使用ミントチョコレートGI 20 · 100gあたりGL 15 sugar freemint
- 高タンパクキャンディGI 45 · 100gあたりGL 16 high protein
- GI 45 · 100gあたりGL 20 chocolateroche
チョコレートキャンディロシェ - GI 75 · 100gあたりGL 53 cream filled
クリーム入りキャンディ - さらに+9
栄養成分 (100gあたり)
480
カロリー
60 g
炭水化物
8 g
タンパク質
22 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 480 kcal |
| 炭水化物 | 60 g |
| 糖質（合計） | 50 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 45 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 8 g |
| 脂質 | 22 g |
| 飽和脂肪酸 | 8 g |
| 不飽和脂肪酸 | 12 g |
| ナトリウム | 80 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- ナッツ由来のタンパク質を含む
- 不飽和脂肪酸の存在
- 非常に高い糖分含有量
- 高いグリセミック負荷
- 低い食物繊維含有量
アレルゲン
含む: 乳落花生
含む可能性あり: 木の実大豆グルテン
よくある質問
ミハウキの血糖指数は何ですか？
ミハウキの血糖指数は65（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は46.8、100gあたりは39です。
ミハウキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ミハウキは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はダークチョコレートがけデーツです。
キャンディの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のキャンディの中で、天然甘味料とハーブ風味のキャンディーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり4.3）。
Logiアプリでミハウキをポーションとともに確認。
