ダークチョコレートがけデーツ
GI 45 · 低
GL 29 · 高
Score 3/10
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ダークチョコレートがけデーツの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は29で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、ダークチョコレートがけデーツの血糖指数は最も低い部類です。
ダークチョコレートがけデーツは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 29
高 GL
血糖への顕著な影響
370
カロリー
65g
炭水化物
3g
タンパク質
13g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 65g |
| 糖質（合計） | 55g |
| 天然 | 53.0g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 3g |
| 脂質 | 13g |
| 飽和脂肪酸 | 7g |
| 不飽和脂肪酸 | 6g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
ダークチョコレートがけデーツの血糖指数は何ですか？
ダークチョコレートがけデーツの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は29で、血糖への顕著な影響があります。
ダークチョコレートがけデーツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ダークチョコレートがけデーツは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ダークチョコレートがけデーツは血糖値にどのような影響を与えますか？
ダークチョコレートがけデーツの血糖負荷は100gあたり29で、血糖への顕著な影響を示しています。
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