デーツキャラメル
GI 50 · 低
GL 35 · 高
Score 4/10
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デーツキャラメルの血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は35で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、デーツキャラメルの血糖指数は最も低い部類です。
デーツキャラメルは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 50
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 35
高 GL
血糖への顕著な影響
270
カロリー
70g
炭水化物
2.2g
タンパク質
0.2g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 天然ミネラルを含む
- ✗ 天然糖分が多い
- ✗ 中程度のグリセミック負荷
- ✗ タンパク質と脂質が少ない
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 70g |
| 糖質（合計） | 63g |
| 天然 | 63.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 2.2g |
| 脂質 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.05g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.15g |
| ナトリウム | 80mg |
よくある質問
デーツキャラメルの血糖指数は何ですか？
デーツキャラメルの血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は35で、血糖への顕著な影響があります。
デーツキャラメルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
デーツキャラメルは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
デーツキャラメルは血糖値にどのような影響を与えますか？
デーツキャラメルの血糖負荷は100gあたり35で、血糖への顕著な影響を示しています。
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