冷凍デーツ

GI 42 · 低GL 31 / 100g4/10

低GI

42 GI

100gあたりGL 31

Logiスコア 4/10

冷凍デーツの血糖指数は42で、通常の通常のデーツ（42）と同じです。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

冷凍デーツは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

277

カロリー

75 g

炭水化物

1.8 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

20%

最小限

このスコアの理由

冷凍デーツの血糖指数は何ですか？

冷凍デーツの血糖指数は42（低）、100gあたり血糖負荷は31です。

冷凍デーツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

冷凍デーツは低血糖指数（42）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

通常のデーツの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の通常のデーツの中で、デーツカレーディップが最も血糖負荷が低いです（100gあたり13）。

Logiアプリで冷凍デーツをポーションとともに確認。