コーンフラワー

GI 70 · 高GL 81 / カップ4/10

高GI

70 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 81 · 100gあたりGL 54

Logiスコア 4/10

コーンフラワーの血糖指数は70（高）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は81増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #168921 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

コーンフラワーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 大さじ	7 g	3.7

365

カロリー

76.9 g

炭水化物

6.9 g

タンパク質

3.9 g

脂質

100gあたり

45%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

コーンフラワーの血糖指数は何ですか？

コーンフラワーの血糖指数は70（高）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は81、100gあたりは54です。

コーンフラワーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

コーンフラワーは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はひよこ豆粉です。

コーンフラワーは血糖値にどのような影響を与えますか？

コーンフラワーの血糖負荷は100gあたり54で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでコーンフラワーをポーションとともに確認。