パピタバー
GI 75 · 高
GL 51 · 高
Score 1.5/10
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パピタバーの血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は51で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、パピタバーの血糖指数は最も高い部類です。
パピタバーは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 75
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 51
高 GL
血糖への顕著な影響
480
カロリー
68g
炭水化物
4g
タンパク質
20g
脂質
Logiスコア: 1.5/10
このスコアの理由
- ✓ 低ナトリウム含有量
- ✓ タンパク質の存在
- ✗ 非常に高いグリセミック負荷
- ✗ 添加糖の高含有量
- ✗ 高い飽和脂肪酸レベル
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 480 kcal |
| 炭水化物 | 68g |
| 糖質（合計） | 45g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 40g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 4g |
| 脂質 | 20g |
| 飽和脂肪酸 | 12g |
| 不飽和脂肪酸 | 8g |
| ナトリウム | 120mg |
よくある質問
パピタバーの血糖指数は何ですか？
パピタバーの血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は51で、血糖への顕著な影響があります。
パピタバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パピタバーは高血糖指数（75）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
パピタバーは血糖値にどのような影響を与えますか？
パピタバーの血糖負荷は100gあたり51で、血糖への顕著な影響を示しています。
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