デュプロ チョコレートバー
GI 70 · 高GL 38 / 100g1/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 38
Logiスコア 1/10
- ヘーゼルナッツを含む（健康的な脂肪）
- 非常に高い糖分含有量
デュプロ チョコレートバーの血糖指数は70で、通常のチョコレートバー（55）より高いです。
2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 4 これは、GI値（20対70）とGL値（4対38）が大幅に低いため、血糖値への影響がはるかに少なく、同様のチョコレート体験を提供します。
ダークチョコレート - 100gあたりGL 2 これは、GL値が大幅に低く（2対38）、チアシード由来の食物繊維が追加されているため、血糖値を安定させるのに役立つ、満足感のある栄養豊富なスナックです。
ギリシャヨーグルトとベリーとチアシード - ローストアーモンド（油・塩不使用）100gあたりGL 3.2 これらは、GL値が非常に低く（1対38）、砂糖を多く含む菓子に伴う急激な血糖値の上昇を防ぐのに役立つ、カリカリとした満足感のある代替品です。
チョコレートバーの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
デュプロ チョコレートバーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
540
カロリー
55 g
炭水化物
6 g
タンパク質
33 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 540 kcal |
| 炭水化物 | 55 g |
| 糖質（合計） | 45 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 40 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 33 g |
| 飽和脂肪酸 | 18 g |
| 不飽和脂肪酸 | 13 g |
| ナトリウム | 80 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- ヘーゼルナッツを含む（健康的な脂肪）
- 素早いエネルギー補給が可能
- 非常に高い糖分含有量
- 超加工食品の原材料
- 食物繊維とタンパク質が少ない
よくある質問
デュプロ チョコレートバーの血糖指数は何ですか？
デュプロ チョコレートバーの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は38です。
デュプロ チョコレートバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
デュプロ チョコレートバーは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はダークチョコレートです。
チョコレートバーの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のチョコレートバーの中で、キンダーブエノが最も血糖負荷が低いです（100gあたり27）。
Logiアプリでデュプロ チョコレートバーをポーションとともに確認。
