バウンティ
GI 65 · 中GL 39 / 100g1/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 39
Logiスコア 1/10
- ココナッツ繊維を含む
- 非常に高い糖分含有量
バウンティの血糖指数は65で、通常のチョコレートバー（55）より高いです。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 自家製アーモンドバターココアスナック100gあたりGL 1 This provides a similar indulgent chocolate experience with a significantly lower GL of 1 compared to 31, minimizing the blood sugar spike.
- 100gあたりGL 4 High-percentage dark chocolate offers a satisfying, rich flavor profile with a much lower GI of 20 and GL of 4, preventing the rapid glucose surge caused by the Bounty bar.
ダークチョコレート
チョコレートバーの種類
栄養成分 (100gあたり)
480
カロリー
60 g
炭水化物
3.5 g
タンパク質
24 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 480 kcal |
| 炭水化物 | 60 g |
| 糖質（合計） | 48 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 45 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.8 g |
| タンパク質 | 3.5 g |
| 脂質 | 24 g |
| 飽和脂肪酸 | 20 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4 g |
| ナトリウム | 60 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- ココナッツ繊維を含む
- 素早くエネルギーを補給できる
- 非常に高い糖分含有量
- 飽和脂肪酸が高い
- 超加工食品
よくある質問
バウンティの血糖指数は何ですか？
バウンティの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は39です。
バウンティはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バウンティは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は自家製アーモンドバターココアスナックです。
チョコレートバーの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のチョコレートバーの中で、キンダーブエノが最も血糖負荷が低いです（100gあたり27）。
Logiアプリでバウンティをポーションとともに確認。
