サプリメントパウダー
GI 70 · 高GL 132.5 / グラス2/10
高GI
70 GI
グラス（250g）あたりGL 132.5 · 100gあたりGL 53
Logiスコア 2/10
- Contains added vitamins and minerals
- High added sugar content
サプリメントパウダーの血糖指数は70（高）です。 グラス（250g）で血糖負荷は132.5増加します。
2026/07/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
サプリメントパウダーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
350
カロリー
75 g
炭水化物
5 g
タンパク質
1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 75 g |
| 糖質（合計） | 40 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 35 g |
| 食物繊維 | 4 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 2.5 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.8 g |
| ナトリウム | 200 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- Contains added vitamins and minerals
- Low in fat
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic index and load
よくある質問
サプリメントパウダーの血糖指数は何ですか？
サプリメントパウダーの血糖指数は70（高）です。グラス（250g）あたり血糖負荷は132.5、100gあたりは53です。
サプリメントパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
サプリメントパウダーは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はエンドウ豆プロテインアイソレートです。
サプリメントパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
サプリメントパウダーの血糖負荷は100gあたり53で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでサプリメントパウダーをポーションとともに確認。
