小麦ファリナ

GI 66 · 中GL 50 / 100g5/10

中GI

66 GI

100gあたりGL 50

Logiスコア 5/10

小麦ファリナの血糖指数は66（中）です。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

小麦ファリナは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

360

カロリー

76 g

炭水化物

10 g

タンパク質

1 g

脂質

100gあたり

45%

中程度

このスコアの理由

小麦ファリナの血糖指数は何ですか？

小麦ファリナの血糖指数は66（中）、100gあたり血糖負荷は50です。

小麦ファリナはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

小麦ファリナは中程度の血糖指数（66）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は調理済みキヌアです。

小麦ファリナは血糖値にどのような影響を与えますか？

小麦ファリナの血糖負荷は100gあたり50で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリで小麦ファリナをポーションとともに確認。