チョコパイ
GI 75 · 高GL 51 / 100g1/10
高GI
75 GI
100gあたりGL 51
Logiスコア 1/10
- Convenient energy source
- High sugar content
チョコパイの血糖指数は75（高）です。
2026/08/31に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
栄養成分 (100gあたり)
410
カロリー
68 g
炭水化物
3.5 g
タンパク質
14 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 410 kcal |
| 炭水化物 | 68 g |
| 糖質（合計） | 36 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 32 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 3.5 g |
| 脂質 | 14 g |
| 飽和脂肪酸 | 8 g |
| 不飽和脂肪酸 | 6 g |
| ナトリウム | 220 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- Convenient energy source
- Contains some protein
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
よくある質問
チョコパイの血糖指数は何ですか？
チョコパイの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は51です。
チョコパイはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チョコパイは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はダークチョコレートです。
チョコパイは血糖値にどのような影響を与えますか？
チョコパイの血糖負荷は100gあたり51で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでチョコパイをポーションとともに確認。
