コーンミール衣

GI 68 · 中GL 81 / カップ3/10

中GI

68 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 81 · 100gあたりGL 54

Logiスコア 3/10

コーンミール衣の血糖指数は68（中）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は81増加します。

2026/03/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

コーンミール衣は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

370

カロリー

79 g

炭水化物

7 g

タンパク質

3.9 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

コーンミール衣の血糖指数は何ですか？

コーンミール衣の血糖指数は68（中）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は81、100gあたりは54です。

コーンミール衣はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

コーンミール衣は中程度の血糖指数（68）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアーモンドパウダーです。

コーンミール衣は血糖値にどのような影響を与えますか？

コーンミール衣の血糖負荷は100gあたり54で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでコーンミール衣をポーションとともに確認。