いちごポップタルト

GI 70 · 高GL 63.6 / 個1/10

高GI

70 GI

標準的な個（120g）あたりGL 63.6 · 100gあたりGL 53

Logiスコア 1/10

いちごポップタルトの血糖指数は70で、通常のスイートペストリー生地（65）より高いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は63.6増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

いちごポップタルトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

400

カロリー

75 g

炭水化物

3 g

タンパク質

9 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン乳大豆

含む可能性あり: 卵

いちごポップタルトの血糖指数は何ですか？

いちごポップタルトの血糖指数は70（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は63.6、100gあたりは53です。

いちごポップタルトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

いちごポップタルトは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉のキャロットマフィン（砂糖不使用）です。

スイートペストリー生地の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のスイートペストリー生地の中で、アーモンドプードルのシュー生地が最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでいちごポップタルトをポーションとともに確認。