カタジンキ ジンジャーブレッド
GI 70 · 高GL 63.6 / 個2/10
高GI
70 GI
標準的な個（120g）あたりGL 63.6 · 100gあたりGL 53
Logiスコア 2/10
- 少量の食物繊維を含む
- 非常に高いグリセミック負荷
カタジンキ ジンジャーブレッドの血糖指数は70で、通常のクラシックジンジャーブレッド（65）より高いです。 標準的な個（120g）で血糖負荷は63.6増加します。
2026/02/26に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
クラシックジンジャーブレッドの種類
- GI 65 · 100gあたりGL 49
クラシックジンジャーブレッド - GI 35 · 100gあたりGL 13.3 wholesugar free
エリスリトール入り全粒粉ジンジャーブレッド - GI 55 · 100gあたりGL 15 mascarpone cream
マスカルポーネクリーム - GI 65 · 100gあたりGL 44 star shapedwith dark chocolate
ジンジャーブレッドスター（ダークチョコレート） - ドライフルーツ入りジンジャーブレッドGI 65 · 100gあたりGL 44 fruit
- GI 75 · 100gあたりGL 54 ブランド: bahlsen
バールゼン レープクーヘン - GI 75 · 100gあたりGL 59 iced
カタルジンカ（アイシング付き）
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
カタジンキ ジンジャーブレッドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
380
カロリー
75 g
炭水化物
5 g
タンパク質
5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 380 kcal |
| 炭水化物 | 75 g |
| 糖質（合計） | 38 g |
| 天然 | 8 g |
| 添加 | 30 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.8 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 5 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 少量の食物繊維を含む
- 飽和脂肪が少ない
- 非常に高いグリセミック負荷
- 添加糖分が多い
- 高度に加工されている
アレルゲン
含む: グルテン卵乳
含む可能性あり: 大豆木の実落花生ごま
よくある質問
カタジンキ ジンジャーブレッドの血糖指数は何ですか？
カタジンキ ジンジャーブレッドの血糖指数は70（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は63.6、100gあたりは53です。
カタジンキ ジンジャーブレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カタジンキ ジンジャーブレッドは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はエリスリトール入り全粒粉ジンジャーブレッドです。
クラシックジンジャーブレッドの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のクラシックジンジャーブレッドの中で、エリスリトール入り全粒粉ジンジャーブレッドが最も血糖負荷が低いです（100gあたり13.3）。
Logiアプリでカタジンキ ジンジャーブレッドをポーションとともに確認。
