クラシックジンジャーブレッド

GI 65 · 中GL 58.8 / 個2.5/10

中GI

65 GI

標準的な個（120g）あたりGL 58.8 · 100gあたりGL 49

Logiスコア 2.5/10

クラシックジンジャーブレッドの血糖指数は65（中）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は58.8増加します。

2025/10/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

クラシックジンジャーブレッドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

370

カロリー

75 g

炭水化物

5 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 卵乳大豆木の実

クラシックジンジャーブレッドの血糖指数は何ですか？

クラシックジンジャーブレッドの血糖指数は65（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は58.8、100gあたりは49です。

クラシックジンジャーブレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

クラシックジンジャーブレッドは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はエリスリトール入り全粒粉ジンジャーブレッドです。

クラシックジンジャーブレッドの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックジンジャーブレッドの中で、エリスリトール入り全粒粉ジンジャーブレッドが最も血糖負荷が低いです（100gあたり13.3）。

Logiアプリでクラシックジンジャーブレッドをポーションとともに確認。