バールゼン レープクーヘン
GI 75 · 高
GL 54 · 高
Score 2/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
バールゼン レープクーヘンの血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は54で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、バールゼン レープクーヘンの血糖指数は最も高い部類です。
バールゼン レープクーヘンは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 75
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 54
高 GL
血糖への顕著な影響
410
カロリー
72g
炭水化物
5g
タンパク質
12g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が含まれている
- ✓ 素早いエネルギーを提供する
- ✗ 高い糖分含有量
- ✗ 超加工食品
- ✗ 高い血糖負荷
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 410 kcal |
| 炭水化物 | 72g |
| 糖質（合計） | 38g |
| 天然 | 6.0g |
| 添加 | 32g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0.9g |
| 不溶性 | 2.1g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 12g |
| 飽和脂肪酸 | 5g |
| 不飽和脂肪酸 | 7g |
| ナトリウム | 180mg |
よくある質問
バールゼン レープクーヘンの血糖指数は何ですか？
バールゼン レープクーヘンの血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は54で、血糖への顕著な影響があります。
バールゼン レープクーヘンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バールゼン レープクーヘンは高血糖指数（75）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
バールゼン レープクーヘンは血糖値にどのような影響を与えますか？
バールゼン レープクーヘンの血糖負荷は100gあたり54で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →