マスカルポーネクリーム
GI 55 · 中
GL 15 · 中
Score 3/10
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マスカルポーネクリームの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は15で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、マスカルポーネクリームの血糖指数は平均より高いです。
マスカルポーネクリームは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 15
中 GL
血糖への中程度の影響
340
カロリー
28g
炭水化物
4g
タンパク質
23g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ タンパク質の供給源
- ✓ 適度な加工レベル
- ✗ 高い添加糖含有量
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 高い飽和脂肪酸含有量
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 340 kcal |
| 炭水化物 | 28g |
| 糖質（合計） | 18g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 15g |
| 食物繊維 | 0.5g |
| 水溶性 | 0.2g |
| 不溶性 | 0.4g |
| タンパク質 | 4g |
| 脂質 | 23g |
| 飽和脂肪酸 | 14g |
| 不飽和脂肪酸 | 8g |
| ナトリウム | 80mg |
よくある質問
マスカルポーネクリームの血糖指数は何ですか？
マスカルポーネクリームの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は15で、血糖への中程度の影響があります。
マスカルポーネクリームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
マスカルポーネクリームは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
マスカルポーネクリームは血糖値にどのような影響を与えますか？
マスカルポーネクリームの血糖負荷は100gあたり15で、血糖への中程度の影響を示しています。
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