エリスリトール入り全粒粉ジンジャーブレッド
GI 35 · 低
GL 10 · 中
Score 6/10
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エリスリトール入り全粒粉ジンジャーブレッドの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は10で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、エリスリトール入り全粒粉ジンジャーブレッドの血糖指数は最も低い部類です。
エリスリトール入り全粒粉ジンジャーブレッドは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 10
中 GL
血糖への中程度の影響
230
カロリー
38g
炭水化物
6g
タンパク質
6g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 230 kcal |
| 炭水化物 | 38g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 6g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 6g |
| 脂質 | 6g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.2g |
| ナトリウム | 180mg |
よくある質問
エリスリトール入り全粒粉ジンジャーブレッドの血糖指数は何ですか？
エリスリトール入り全粒粉ジンジャーブレッドの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は10で、血糖への中程度の影響があります。
エリスリトール入り全粒粉ジンジャーブレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
エリスリトール入り全粒粉ジンジャーブレッドは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
エリスリトール入り全粒粉ジンジャーブレッドは血糖値にどのような影響を与えますか？
エリスリトール入り全粒粉ジンジャーブレッドの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。
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