風車クッキー

GI 70 · 高GL 60 / 個2/10

高GI

70 GI

標準的な個（120g）あたりGL 60 · 100gあたりGL 50

Logiスコア 2/10

風車クッキーの血糖指数は70（高）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は60増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

風車クッキーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

470

カロリー

72 g

炭水化物

5 g

タンパク質

18 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン木の実

含む可能性あり: 卵乳大豆

風車クッキーの血糖指数は何ですか？

風車クッキーの血糖指数は70（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は60、100gあたりは50です。

風車クッキーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

風車クッキーは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は自家製アーモンド粉ジンジャークッキー（エリスリトール使用）です。

風車クッキーは血糖値にどのような影響を与えますか？

風車クッキーの血糖負荷は100gあたり50で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリで風車クッキーをポーションとともに確認。