黒蜜

GI 70 · 高GL 53 / 100g1/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 53

Logiスコア 1/10

黒蜜の血糖指数は70（高）です。

2026/09/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

黒蜜は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

300

カロリー

75 g

炭水化物

0.5 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

黒蜜の血糖指数は何ですか？

黒蜜の血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は53です。

黒蜜はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

黒蜜は高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はヤーコンシロップです。

黒蜜は血糖値にどのような影響を与えますか？

黒蜜の血糖負荷は100gあたり53で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリで黒蜜をポーションとともに確認。