ヤーコンシロップ
GI 10 · 低
GL 3 · 低
Score 6/10
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ヤーコンシロップの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、ヤーコンシロップの血糖指数は最も低い部類です。
ヤーコンシロップは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 10
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 3
低 GL
血糖への最小限の影響
133
カロリー
35g
炭水化物
0g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低いグリセミック指数
- ✓ プレバイオティクスFOSが豊富
- ✓ 低カロリー
- ✗ 加工食品
- ✗ 天然糖分を含む
- ✗ タンパク質と脂質が少ない
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 133 kcal |
| 炭水化物 | 35g |
| 糖質（合計） | 25g |
| 天然 | 25.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 2.1g |
| 不溶性 | 4.9g |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
ヤーコンシロップの血糖指数は何ですか？
ヤーコンシロップの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
ヤーコンシロップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ヤーコンシロップは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ヤーコンシロップは血糖値にどのような影響を与えますか？
ヤーコンシロップの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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