キャラメルフィリング
GI 70 · 高GL 53 / 100g1/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 53
Logiスコア 1/10
- 即効性のあるエネルギー源
- 非常に高い糖分含有量
キャラメルフィリングの血糖指数は70で、通常のマサ (ニシュタマル化したトウモロコシ生地)（70）と同じです。
2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
マサ (ニシュタマル化したトウモロコシ生地)の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
キャラメルフィリングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
410
カロリー
75 g
炭水化物
2 g
タンパク質
10 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 410 kcal |
| 炭水化物 | 75 g |
| 糖質（合計） | 65 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 60 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 2 g |
| 脂質 | 10 g |
| 飽和脂肪酸 | 6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4 g |
| ナトリウム | 80 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- 即効性のあるエネルギー源
- 少量のカルシウムを含む（牛乳を使用した場合）
- 非常に高い糖分含有量
- 超加工食品
- 高いグリセミック指数と負荷
よくある質問
キャラメルフィリングの血糖指数は何ですか？
キャラメルフィリングの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は53です。
キャラメルフィリングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
キャラメルフィリングは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はダークチョコレートです。
マサ (ニシュタマル化したトウモロコシ生地)の中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のマサ (ニシュタマル化したトウモロコシ生地)の中で、マサ (ニシュタマル化したトウモロコシ生地)が最も血糖負荷が低いです（100gあたり22）。
Logiアプリでキャラメルフィリングをポーションとともに確認。
