コーンクラッカー
GI 70 · 高GL 50.4 / 100g4.2/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 50.4
Logiスコア 4.2/10
- Provides some fiber
- High glycemic load
コーンクラッカーの血糖指数は70（高）です。
2026/10/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
コーンクラッカーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
430
カロリー
72 g
炭水化物
7 g
タンパク質
14 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 430 kcal |
| 炭水化物 | 72 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3.5 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 14 g |
| 飽和脂肪酸 | 2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 12 g |
| ナトリウム | 650 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- Provides some fiber
- Small amount of plant protein
- Low total sugar
- High glycemic load
- Refined, processed grain product
- Often high in sodium
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
コーンクラッカーの血糖指数は何ですか？
コーンクラッカーの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は50.4です。
コーンクラッカーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
コーンクラッカーは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はフラックスシードクラッカーです。
コーンクラッカーは血糖値にどのような影響を与えますか？
コーンクラッカーの血糖負荷は100gあたり50.4で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでコーンクラッカーをポーションとともに確認。
