ビスケット

GI 70 · 高GL 53 / 100g2/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 53

Logiスコア 2/10

ビスケットの血糖指数は70（高）です。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ビスケットは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

430

カロリー

75 g

炭水化物

7 g

タンパク質

10 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

ビスケットの血糖指数は何ですか？

ビスケットの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は53です。

ビスケットはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ビスケットは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は自家製オートミールクッキー（全粒オーツ、無添加砂糖）です。

ビスケットの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のビスケットの中で、全粒粉消化ビスケットが最も血糖負荷が低いです（100gあたり24）。

Logiアプリでビスケットをポーションとともに確認。