全粒粉消化ビスケット
GI 40 · 低
GL 24 · 高
Score 7/10
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全粒粉消化ビスケットの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は24で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、全粒粉消化ビスケットの血糖指数は最も低い部類です。
全粒粉消化ビスケットは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 24
高 GL
血糖への顕著な影響
380
カロリー
60g
炭水化物
8g
タンパク質
10g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 低GI値
- ✗ 中程度の加工度
- ✗ 精製油を含む
- ✗ 中程度のナトリウム含有量
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 380 kcal |
| 炭水化物 | 60g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 10g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 8g |
| 脂質 | 10g |
| 飽和脂肪酸 | 2g |
| 不飽和脂肪酸 | 8g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
全粒粉消化ビスケットの血糖指数は何ですか？
全粒粉消化ビスケットの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は24で、血糖への顕著な影響があります。
全粒粉消化ビスケットはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
全粒粉消化ビスケットは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
全粒粉消化ビスケットは血糖値にどのような影響を与えますか？
全粒粉消化ビスケットの血糖負荷は100gあたり24で、血糖への顕著な影響を示しています。
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