グアバソース

GI 80 · 高GL 54 / 100g1/10

高GI

80 GI

100gあたりGL 54

Logiスコア 1/10

グアバソースの血糖指数は80（高）です。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

グアバソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

270

カロリー

68 g

炭水化物

0.3 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

グアバソースの血糖指数は何ですか？

グアバソースの血糖指数は80（高）、100gあたり血糖負荷は54です。

グアバソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

グアバソースは高い血糖指数（80）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は自家製ベリーチアジャム（砂糖不使用）です。

グアバソースは血糖値にどのような影響を与えますか？

グアバソースの血糖負荷は100gあたり54で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでグアバソースをポーションとともに確認。