辛ラーメン麺

GI 80 · 高GL 52 / 100g2/10

高GI

80 GI

100gあたりGL 52

Logiスコア 2/10

辛ラーメン麺の血糖指数は80で、通常の麺（55）より高いです。

2025/10/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

辛ラーメン麺は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

440

カロリー

65 g

炭水化物

8 g

タンパク質

15 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン大豆

含む可能性あり: 卵乳

辛ラーメン麺の血糖指数は何ですか？

辛ラーメン麺の血糖指数は80（高）、100gあたり血糖負荷は52です。

辛ラーメン麺はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

辛ラーメン麺は高い血糖指数（80）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はそばです。

麺の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の麺の中で、低炭水化物ヌードルが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.1）。

Logiアプリで辛ラーメン麺をポーションとともに確認。