調理済みインスタント麺

GI 73 · 高GL 15 / 100g2/10

高GI

73 GI

100gあたりGL 15

Logiスコア 2/10

調理済みインスタント麺の血糖指数は73で、通常の麺（55）より高いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

調理済みインスタント麺は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

135

カロリー

20 g

炭水化物

3 g

タンパク質

5 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

調理済みインスタント麺の血糖指数は何ですか？

調理済みインスタント麺の血糖指数は73（高）、100gあたり血糖負荷は15です。

調理済みインスタント麺はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

調理済みインスタント麺は高血糖指数（73）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

麺の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の麺の中で、低炭水化物ヌードルが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.1）。

Logiアプリで調理済みインスタント麺をポーションとともに確認。