砂糖不使用のスペルト小麦パフ

GI 65 · 中GL 50 / 100g3/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 50

Logiスコア 3/10

砂糖不使用のスペルト小麦パフの血糖指数は65（中）です。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

砂糖不使用のスペルト小麦パフは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

370

カロリー

77 g

炭水化物

12 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

砂糖不使用のスペルト小麦パフの血糖指数は何ですか？

砂糖不使用のスペルト小麦パフの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は50です。

砂糖不使用のスペルト小麦パフはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

砂糖不使用のスペルト小麦パフは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はチアシードです。

砂糖不使用のスペルト小麦パフは血糖値にどのような影響を与えますか？

砂糖不使用のスペルト小麦パフの血糖負荷は100gあたり50で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリで砂糖不使用のスペルト小麦パフをポーションとともに確認。