ビタミングミ
GI 70 · 高GL 53 / 100g2/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 53
Logiスコア 2/10
- Contains added vitamins
- High added sugar content
ビタミングミの血糖指数は70（高）です。
2026/09/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ビタミングミは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
320
カロリー
75 g
炭水化物
3 g
タンパク質
0.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 75 g |
| 糖質（合計） | 55 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 50 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 1.3 g |
| タンパク質 | 3 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| ナトリウム | 30 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- Contains added vitamins
- Low fat content
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ビタミングミの血糖指数は何ですか？
ビタミングミの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は53です。
ビタミングミはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ビタミングミは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はギリシャヨーグルトです。
ビタミングミは血糖値にどのような影響を与えますか？
ビタミングミの血糖負荷は100gあたり53で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでビタミングミをポーションとともに確認。
