グルテンフリークッキー

GI 75 · 高GL 54 / 100g2/10

高GI

75 GI

100gあたりGL 54

Logiスコア 2/10

グルテンフリークッキーの血糖指数は75で、通常のスイートクッキー（70）より高いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

グルテンフリークッキーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

470

カロリー

72 g

炭水化物

3 g

タンパク質

19 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

グルテンフリークッキーの血糖指数は何ですか？

グルテンフリークッキーの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は54です。

グルテンフリークッキーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

グルテンフリークッキーは高血糖指数（75）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

スイートクッキーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のスイートクッキーの中で、アーモンド粉エリスリトールクッキーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでグルテンフリークッキーをポーションとともに確認。