スイートクッキー

GI 70 · 高GL 48 / 100g2/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 48

Logiスコア 2/10

スイートクッキーの血糖指数は70（高）です。

2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スイートクッキーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

490

カロリー

68 g

炭水化物

5 g

タンパク質

22 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

スイートクッキーの血糖指数は何ですか？

スイートクッキーの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は48です。

スイートクッキーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スイートクッキーは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉エリスリトールクッキーです。

スイートクッキーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のスイートクッキーの中で、アーモンド粉エリスリトールクッキーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでスイートクッキーをポーションとともに確認。