アマランスクリスプワッフル

GI 70 · 高GL 63.6 / 個6/10

高GI

70 GI

標準的な個（120g）あたりGL 63.6 · 100gあたりGL 53

Logiスコア 6/10

アマランスクリスプワッフルの血糖指数は70（高）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は63.6増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アマランスクリスプワッフルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

380

カロリー

75 g

炭水化物

13 g

タンパク質

5 g

脂質

100gあたり

45%

中程度

EU-14アレルゲンは記載なし

アマランスクリスプワッフルの血糖指数は何ですか？

アマランスクリスプワッフルの血糖指数は70（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は63.6、100gあたりは53です。

アマランスクリスプワッフルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アマランスクリスプワッフルは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉クラッカーです。

アマランスクリスプワッフルは血糖値にどのような影響を与えますか？

アマランスクリスプワッフルの血糖負荷は100gあたり53で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでアマランスクリスプワッフルをポーションとともに確認。