砕いたビスケット

GI 70 · 高GL 50 / 100g1/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 50

Logiスコア 1/10

砕いたビスケットの血糖指数は70で、通常のビスケット（70）と同じです。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

砕いたビスケットは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

470

カロリー

72 g

炭水化物

6 g

タンパク質

18 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

砕いたビスケットの血糖指数は何ですか？

砕いたビスケットの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は50です。

砕いたビスケットはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

砕いたビスケットは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉です。

ビスケットの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のビスケットの中で、アーモンド粉ビスケットが最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。

Logiアプリで砕いたビスケットをポーションとともに確認。